 （我最喜歡的音樂電影，太適合這次主題了，所以借來用用ㄏㄏ，大家一起唱唱唱！） 許久沒跟朋友去KTV唱歌了，還真是有點想念，想念唱歌可以狂吼、可以抒情、可以低吟，可以悲傷的種種。我記得我和好友Alice的最高紀錄是連唱六小時。 唱歌真的是人天生就會做的事情，不管聲音好不好聽，當我們還是小朋友的時候，會因為單純的喜悅而唱，生氣就大叫，受傷時哭泣，倒是長大之後，變得愈來愈不會用聲音，還學會了不出聲的啜泣和欷噓，甚至有人根本無法真確地發表自己的意見或感受。 不過已經有不少的研究者相信，因為拒絕歌唱，我們失去純真、自由、放鬆壓力、調整心情及安撫自己的本能。所以學習如何表達是安撫自我情感的重要一環，而學習使用聲音，則是第一步。 在遠古時期，唱歌就是人們日常生活的一部份。不管東西哪個民族的祖先，幾乎都是以唱歌來取悅自己，他們播種時唱歌，收穫也唱；工作時唱，休息也唱；高興也唱，悲傷也唱。但是現在，因為音響和電視的誕生，以及人們的聚會時間減少，多數人只在參加宴會或者偶爾的狂歡甚至喝醉時才唱歌。 其實，發出聲音真的可以改變心情。如果妳感覺沮喪，發出快樂的聲音有助於解放一下，你的呼吸會自然改變，生理也呈現良好的狀態，妳會發現自己擁有更充沛的精力、信心，而且沒有半點壓力。醫學研究上早就顯示：參加合唱練習或者聲樂訓練的人，對於身心健康確實有正面的效果，甚至還有人因為唱歌可以度過遭逢意外時苦待救援時的艱苦時光。 |
香光森林繁花盛開
